सर्दियों में गुड़ की चाय पीने के हैं शौकीन तो हो जाएं सावधान, हो सकती हैं कई दिक्कतें
सर्दियों में गरमा गरम चाय पीना सभी को पसंद होता है। इस मौसम में चीनी वाली चाय से ज्यादा लोग गुड़ की चाय पीना पसंद करते हैं। गुड़ सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। ये शरीर को अंदर से गर्म रखता है। इसमें मौजूद आयरन, खून की कमी को पूरा करने में सहायक होता है। कुछ लोगों को चाय की लत लग जाती है जो सेहत पर बुरा असर डाल सकती है। अगर ठंड के मौसम में आप जरूरत से ज्यादा गुड़ की चाय पीते हैं तो ये आपके लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है। गुड़ की तासीर गर्म होती है। इसलिए इसका ज्यादा सेवन करने से नाक से खून आने की समस्या हो सकती है। इसके अलावा वजन बढ़ने का भी खतरा बना रहता है। आइए जानते हैं अधिक मात्रा में गुड़ की चाय का सेवन करने से होने वाली बीमारियों के बारे में।
बिगड़ सकता है हाजमा
अगर आप दिन में 4 कप से ज्यादा गुड़ की चाय का सेवन करते हैं तो इससे गैस की शिकायत हो सकती है। साथ ही अगर आप चाय में नए गुड़ का इस्तेमाल करते हैं तो पेट से जुड़ी समस्या होने की संभावना बढ़ जाती है।
नाक से खून आने की समस्या
बहुत ज्यादा गुड़ की चाय पीने से आपको नाक से खून निकलने की समस्या हो सकती है क्योंकि इसका तासीर गर्म होता है।
बढ़ सकता है वजन
गुड़ में कौलरी अधिक मात्रा में पाया जाता है। इसलिए अगर आप दिन में कई बार इस चाय का सेवन करते हैं तो वजन बढ़ने का खतरा बना रहता है।
ब्लड शुगर बढ़ने का खतरा
10 ग्राम गुड़ में 9.7 ग्राम शुगर होता है। इसलिए बहुत ज्यादा गुड़ की चाय पीने से शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ सकती है।
कोशिश करें कि ठंड के मौसम में 2-3 कप से ज्यादा चाय ना पिएं। अगर आपको गुड़ की चाय पीने से किसी भी तरह की दिक्कत होती है जो डॉक्टर की सलाह जरूर लें और इससे परहेज करें।
